AJUDAS DECISIONAIS
Tomada de Decisão Compartilhada no Contexto do SUS
AJUDAS DECISIONAIS NO CONTEXTO DO SUS
Terapia Hormonal para Menopausa
Programa Saúde da Mulher
Informações adicionais
Outros sintomas possíveis na menopausa
- Dor nas articulações e de cabeça
- Mudanças na pele e no cabelo
- Problemas na audição, nos dentes e na boca
- Problemas urinários
- Alterações na região íntima feminina (vulva e vagina)
- Alterações nos olhos, na memória e na concentração
- Oscilações de humor, falta de energia, depressão e ansiedade
Quando os hormônios não são uma opção: o que pode ajudar?
Algumas pessoas podem preferir ou precisar evitar hormônios, e essa escolha deve ser respeitada. Nesses casos, existem terapias alternativas que ajudam a aliviar os sintomas. Algumas opções podem ser discutidas com o ginecologista.
Além disso, hábitos saudáveis ajudam muito:
• Fazer exercícios regularmente
• Manter o peso adequado
• Dormir bem
Esses cuidados ajudam a melhorar o bem-estar e podem reduzir sintomas como ondas de calor (fogachos). Mulheres ativas e com peso saudável costumam ter menos sintomas durante o climatério.
Mudanças no estilo de vida são seguras, trazem muitos benefícios e devem ser sempre incentivadas.
Lembre-se: o uso de contraceptivos é recomendado até um ano após a última menstruação.
Linha do tempo da menopausa
Esta figura mostra, de forma resumida, as fases do ciclo reprodutivo da mulher ao longo da vida. A linha do tempo começa com a menarca, que é a primeira menstruação e marca o início da vida fértil da mulher. Com o passar dos anos, ocorre a transição menopáusica e depois a menopausa, confirmada após 12 meses sem menstruação. Durante a perimenopausa, os sintomas ficam mais intensos e o ciclo menstrual pode ficar irregular. A pós-menopausa é a fase em que as menstruações param de vez e se encerra a vida reprodutiva feminina.
Referências
BRASIL. Ministério da Saúde. Secretaria de Atenção Primária à Saúde. Departamento de Gestão do Cuidado Integral. Coordenação-Geral de Saúde das Mulheres. Manual de atenção às mulheres na transição menopausal e menopausa, Versão preliminar. Brasília, DF: Ministério da Saúde, 2026. 482 p.
COLLABORATIVE GROUP ON HORMONAL FACTORS IN BREAST CANCER et al. Type and timing of menopausal hormone therapy and breast cancer risk: individual participant meta-analysis of the worldwide epidemiological evidence. The Lancet, v. 394, n. 10204, p. 1159-1168, 2019.
GHEHI, Leyla Mortazavi et al. Menopausal Symptoms Management Decision Aid Trails: A Systematic Review and Meta-analysis. International Journal of Women’s Health & Reproduction Sciences, v. 10, n. 2, 2022.
OLIVEIRA, Gláucia Maria Moraes de et al. Diretriz Brasileira sobre a Saúde Cardiovascular no Climatério e na Menopausa–2024. Arquivos Brasileiros de Cardiologia, v. 121, n. 7, e20240478, 2024.
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